【社員のつぶやき Vol.2】太陽を浴びよう！！

皆さまこんにちは！広報室のサエです！
毎日暑いですねー！皆さま、いかがお過ごしですか。
私は夏が大好きなので、海海海・花火・お祭り・海海・旅行というスケジュールで満喫する予定です☆彡

ということをお話すると、周りから飛んでくる「シミになるで！」「肌たるむよ！」という声。
わ、わ、わかってらーい(´・ω・｀)
海にいるのに日傘さしてサングラスして長袖着てなにが楽しいんだいっっ

太陽はエネルギーをたくさんくれる大切な存在。
野菜やお花だって、太陽を浴びないと育たないですよね！？
それと同じように人間にも太陽は必要不可欠なんですよ♪

特に大切なのが朝、太陽を浴びること。
皆さまも一度は聞いたことのある「セロトニン」が分泌されて体内のリズムが整うそう。

私は夜眠れなくなるタイプで、外の光が１ミリも入ってこないように部屋を真っ暗にして眠っていたのですが、太陽の光で自然に起きるようにすると、夜すぐに入眠できるようになりました！

たしかに肌の老化原因のひとつが紫外線ではありますが、太陽を浴びることで、身体の免疫に欠かせない「ビタミンD」が作られたり、ストレス解消にもなるんですよ♪
手のひらを太陽に当てるだけでもエネルギーをチャージできるとか。

本来の人間らしく、太陽と上手に付き合っていきたいですね♪

最近の日本は白肌ブームで、透き通るような肌もとっても美しいですが、健康的な"ラテ肌"もアクティブでかっこよくて素敵です(^^)

では次回は8月23日にお会いしましょう！